live កីឡាវាយប៉េងប៉ុង មានរបៀបលេងងាយៗ

live កីឡាវាយប៉េងប៉ុង មានរបៀបលេងងាយៗ មិនត្រឹមតែត្រូវការភ្នែករហ័សប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវប្រើតែដៃឈឺ។ ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវផ្លាស់ទីយ៉ាងលឿន ដើម្បីសហការលំហាត់ប្រាណរយៈពេលវែង វាអាចបណ្តាលឱ្យសន្លាក់នៃចុងខាងលើ និងខាងក្រោម។ បត់បែនជាងមុន សាច់ដុំខ្នងទាប និងត្រឡប់មកវិញកាន់តែរឹងមាំ និងដំណើរការនៃរាងកាយមនុស្សទាំងមូល អាចផ្លាស់ទីបានពេញលេញ ការសម្របសម្រួលនិងភាពបត់បែន វាត្រូវបានកែលម្អ ឱ្យមានកម្លាំងខ្លាំងជាងមុន។

វាយប៉េងប៉ុងតាមអណឡាញ ងាយនឹងរបួសឆ្អឹង និងសាច់ដុំ។ របៀបប្រើកម្លាំង និងចលនាមិនត្រឹមត្រូវ វាអាចបណ្តាលឱ្យ មានភាពតានតឹង សាច់ដុំយ៉ាងងាយស្រួល។មនុស្សជាច្រើន បានស្ពឹកស្មារបស់ពួកគេ។ ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ និងឆ្អឹងឌីសជាមួយ នឹងការហ្វឹកហាត់រង្វិលជុំកោង មានបច្ចេកទេស មិនត្រឹមត្រូវមួយចំនួន ដែលអាចបណ្តាលឲ្យកែងដៃក្នុងការលេង។ufa88khប្រសិនបើមាន របួសចាស់ទៅចង្កេះ ការអនុវត្តមិនត្រឹមត្រូវ អាចកើតឡើងម្តងទៀត យ៉ាងងាយស្រួល ដៃម្ខាងរឹងព្រោះកីឡាវាយកូនឃ្លីលើតុ ជាកីឡាប្រើដៃ តែមួយដៃឆ្វេងហើយខាងស្តាំ នឹងមានកម្រាស់ដូចគ្នា។

ដូច្នេះ តើអ្នកណាលេងវាយកូនបាល់ លើតុពេញមួយឆ្នាំ?គួរតែត្រូវបានសម្របសម្រួល ជាមួយលំហាត់ដៃផ្សេងទៀត។ដើម្បីរក្សាលំនឹង ទំហំនៃសាច់ដុំដៃទាំងពីរ ងាយស្រួលក្នុងការhunchback ក្នុងការវាយប៉េងប៉ុងតាមអនឡាញ អ្នកត្រូវពត់ជង្គង់របស់អ្នក ហើយធ្វើចលនាជង្គង់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នក មិនយកចិត្តទុកដាក់ទេ វាងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតទម្លាប់។

ដែលនឹងនាំទៅរកការថយក្រោយ បញ្ហាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ ក្នុងការលេង ping-pong យកចិត្តទុកដាក់លើពេលវេលា មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តលេង ping-pongព្រោះវាសប្បាយ។ ប៉ុន្តែការលេងប៉េងប៉ុង គឺជាលំហាត់ប្រាណ ដែលប្រើថាមពលខ្លាំង។ ហើយមនុស្សភាគច្រើន មិនលេងយូរពេកទេ។ ដូច្នេះនៅពេលលេង ping-pongអ្នកត្រូវលេង នៅពេលជាក់លាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

វាត្រូវបានណែនាំ ឱ្យលេងកីឡាវាយកូនបាល់លើតុ លើសពីមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់ឥទ្ធិពល នៃការសម្រកទម្ងន់ ពិនិត្យបរិស្ថានជុំវិញ បរិស្ថានតុ វាគួរតែធំទូលាយណាស់។ ហើយមិនគួរមានឧបសគ្គនៅជិតពេកទេ។ ដើម្បីជៀសវាង ការរងរបួសអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ កំរាលឥដ្ឋគួរតែស្ងួត។ ប្រសិនបើមានទឹកនៅលើឥដ្ឋ វាគួរតែត្រូវបានជូតឱ្យស្ងួតទាន់ពេលវេលា។ ដើម្បីការពារការរអិល និងរបួស។

ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ មុនពេលហាត់ប្រាណ អ្នកគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណ ជាក់លាក់មួយចំនួន ដូចជាការរត់ប្រណាំង លំហាត់ប្រាណដោយដៃ។ ចលនានៃសរសៃចង និងសាច់ដុំ នេះគឺជាតម្រូវការសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស ក្នុងការសម្របខ្លួន ទៅនឹងការលេងកីឡាវាយកូនបាល់លើតុ។ ការលេងវាយកូនបាល់លើតុ មិនមែនគ្រាន់តែជា គម្រោងធ្វើលំហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែក៏ជាប្រភេទកម្សាន្តមួយផ្សេងទៀតដែរ។

live កីឡាវាយប៉េងប៉ុង ដែលមានការភ្នាល់តាមអ៊ីនធឺណិត

live កីឡាវាយប៉េងប៉ុង ដែលមានការភ្នាល់តាមអ៊ីនធឺណិត តើកីឡាវាយកូនឃ្លីលើតុ មានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិអ្វីខ្លះ? ចាំមើលថា តើកីឡានេះ មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? ហើយ តើគុណវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា? តើវាអាចដោះស្រាយបានទេ។អត្ថប្រយោជន៍ នៃការលេងប៉េងប៉ុង

ស្តារឡើងវិញ វាយកូនឃ្លីលើតុ គឺជាកីឡាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ ដែលអាចជំរុញ អារម្មណ៍របស់មនុស្ស ពេលខ្លះរឿងដែលរំខានកើតឡើង។ បន្ទាប់ពីលេងប៉េងប៉ុងមួយរយៈ ខ្ញុំបានបែកញើសច្រើន។ ភាពងាយស្រួលដូចនោះ។ អាចធ្វើឱ្យចិត្តរបស់មនុស្សស្រស់ស្រាយ រីករាយផងដែរ។ បង្កើតមិត្តជាមួយបាល់ មានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយនិង ស្រស់ស្រាយដើម្បីរៀនពីបាល់ទាត់។ ហើយនិយាយជាមួយអ្នក លេងនៅក្រៅទីលានកុំព្យូទ័រហ្គេមភីងប៉ុង

ការការពារភ្នែក ពេលលេងប៉េងប៉ុង ដោយសារតែបាល់ផ្លាស់ទីលឿន បាល់ធ្លាក់នៅជិតឬឆ្ងាយ ឬទៅឆ្វេង ឬស្ដាំ ឬបត់ ឬមិនបត់ ដើម្បីធ្វើការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីបាល់ ឆ្លងកាត់ការមើលឃើញ និងភ្នែកជានិច្ច ក្នុងអំឡុងពេលចលនាល្បឿនលឿន និងការឆ្លើយតបរហ័ស ដើម្បីប៉ះខួរក្បាល

កម្មវិធីកីឡាជាក់លាក់ សម្រាប់ការកែតម្រូវភ្នែក និងចក្ខុវិស័យនេះ។ វាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃសាច់ដុំ ciliary នៃភ្នែក។ ដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារសាច់ដុំ កែតម្រូវកែវភ្នែកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងអាចការពារភ្នែក និងការពារជំងឺ myopia មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន

ពង្រឹងខួរក្បាល នៅក្នុងកីឡាបាល់ទាត់គ្រប់ប្រភេទ ល្បឿន ping pong គឺលឿនណាស់។ ដោយសារតែស្វ៊ែរមានទំហំតូច និងស្រាល ហើយផ្លាស់ប្តូរខ្សែរវាយលុកនិងការពារ។ គឺលឿន អត្តពលិកត្រូវប្រើសរីរាង្គវិញ្ញាណ ដូចជាការមើលឃើញ និងការស្តាប់ ក៏ដូចជាចៅក្រម។ និងឆ្លើយតបទៅនឹងបាល់ ដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងជាក់លាក់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីវាយកូនបាល់លើបណ្តាញ

ភាពប្លែកនៃការប្រើប្រាស់ខួរក្បាលដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាមនេះ។ អាចប្រើសមត្ថភាពឆ្លើយតបរបស់មនុស្សចាស់ និងបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃខួរក្បាលរបស់មនុស្សចំពោះបរិស្ថានជុំវិញ ដូច្នេះការលេងប៉េងប៉ុង អាចការពារជំងឺវង្វេងចំពោះមនុស្សចាស់ ភាពយឺតយ៉ាវនៃជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះមនុស្សចាស់ និងរក្សាគំនិតនិងការចងចាំល្អ។

ជួយរំលាយអាហារ ព្រោះការលេងវាយកូនបាល់លើតុ ត្រូវការថាមពលរាងកាយច្រើន។ ដូច្នេះអាចបង្កើនចំណង់អាហារ លើសពីនេះទៀតចលនាត្រឡប់មកវិញនិងទៅមុខជាបន្តបន្ទាប់នៃរាងកាយ វាក៏អាចជំរុញការ peristalsis ក្រពះពោះវៀនផងដែរ។

កីឡាវាយប៉េងប៉ុង ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តលេង

ប្រវត្ដិវិទូជឿថា ដើមកំណើតការភ្នាល់ហ្គេម វាយប៉េងប៉ុង បុរាណប្រភេទនេះ ស្ថិតនៅភាគខាងជើង នៃប្រទេសបារាំង នៅក្នុងសតវត្សទី 12 ដំបូងវាជាបាល់មួយត្រូវបានលេងវាយ នឹងបាតដៃ។ លោក Louis ជាជនជាតិបារាំង ដែលជាអ្នកលេង បានចាប់អារម្មណ៍ នៃកីឡាវាយកូនបាល់ ពិតប្រាកដ ហើយបានក្លាយជាមនុស្សគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដំបូងគេ ដែលបានសាងសង់ទីលាន វាយកូនបាល់ ក្នុងផ្ទះក្នុងរចនាប័ទ្មទំនើប។Louis មិនសប្បាយចិត្ត នឹងការលេងកីឡាវាយកូនបាល់ នៅក្រៅផ្ទះហើយស្របទៅតាមនោះ មានតុលាការរុំព័ទ្ធក្នុងផ្ទះ ដែលធ្វើឡើងនៅទីក្រុងប៉ារីស ប្រហែលចុងសតវត្សទី 13។

រហូតមកដល់សតវត្សទី 16 ដែលរ៉ាកែត បានប្រើប្រាស់ហើយហ្គេម បានចាប់ផ្តើមត្រូវបានគេហៅថា “កីឡាវាយកូនបាល់” ពីពាក្យបារាំង tenez ដែលអាចបកប្រែជា ” កាន់ ” ” ទទួល ” ឬ ” យក ” វាជាការពេញនិយម នៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេស និងបារាំង ទោះបីជាកីឡានេះ លេងតែក្នុងផ្ទះក៏ដោយ។ Henry VIII នៃប្រទេសអង់គ្លេស គឺជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃកីឡានេះ ដែលឥឡូវនេះ ត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាកីឡា វាយប៉េងប៉ុង ពិតប្រាកដ។

នៅក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់ ប្រវត្តិសាស្រ្តវប្បធម៌ លោក Heiner Gillmeister បង្ហាញឱ្យឃើញថា នៅថ្ងៃទី 8 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 1874 មន្ត្រីកងទ័ពអង់គ្លេស លោក Walter Clopton Wingfield បានសរសេរទៅកាន់ Harry Gem ដោយអត្ថាធិប្បាយថា គាត់បានធ្វើការ ពិសោធន៍ជាមួយ នឹងកំណែកីឡាវាយកូនបាល់ របស់គាត់ “អស់រយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លះ” ។ នៅខែធ្នូ ឆ្នាំ 1873 វីងហ្វីលបានរចនា និងធ្វើប៉ាតង់ហ្គេម ដែលគាត់ហៅថា មានន័យថា ” លេងបាល់ ” ហើយភ្លាមៗនោះ ត្រូវបានគេស្គាល់ យ៉ាងសាមញ្ញថា “ស្អិត”

គាត់ផលិតឈុតប្រអប់ ដែលរួមមានសំណាញ់បង្គោលរ៉ាកែតបាល់ សម្រាប់លេងហ្គេម ហើយសំខាន់បំផុត មានច្បាប់របស់គាត់។គាត់ពិតជាពូកែ ខាងទីផ្សារ ហើយគាត់បានបញ្ជូនហ្គេម របស់គាត់ទៅទូទាំងពិភពលោក។ គាត់មានទំនាក់ទំនងល្អ ជាមួយបព្វជិតវិជ្ជាជីវៈច្បាប់ និងអភិជន ហើយគាត់បានបញ្ជូនឈុតរាប់ពាន់ នៅឆ្នាំដំបូង។All England Lawn Tennis និង Croquet Club នឹងរៀបចំការប្រកួតជើងឯក លើកដំបូងរបស់ខ្លួននៅ  Wimbledon ក្នុងឆ្នាំ 1877។ការប្រកួតជើងឯកលើកដំបូង បានឈានដល់ការ ជជែកដេញដោលយ៉ាងសំខាន់មួយ អំពីរបៀបបង្កើតច្បាប់ស្តង់ដារ។

ប៉ុណ្ណឹងហើយ អ្នកអាចចូលរួមរីករាយជាមួយយើង។ជ្រើសរើសគូ និងហាងឆេងដែលអ្នកចង់ភ្នាល់ នៅពេលដែលយើងជ្រើសរើស តម្លៃនឹងផ្លាស់ប្តូរទៅជាពណ៌បៃតង។បញ្ចូលចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកចង់ភ្នាល់។ នៅក្រោមប្រអប់ចំនួនទឹកប្រាក់ វាមានចំនួនអប្បបរមា និងអតិបរមាដែលត្រូវភ្នាល់លើគូនេះសម្រាប់អ្នកដើម្បីមើល។